Yoga · Meditación · Bienestar

Encuentra tu
centro interior

Un espacio íntimo y sereno en el corazón de Castelldefels donde el yoga y la meditación se convierten en un camino hacia ti mismo. Todos los niveles bienvenidos.

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Tipos de clase
Grupos
reducidos
Todos
los niveles
Práctica de yoga en Espacio Aum Castelldefels
Av. 309, Castelldefels
Castelldefels, Barcelona
Nuestras clases

Encuentra tu práctica

Cada disciplina te acerca de una forma distinta a la calma, la fuerza y el equilibrio interior.

Yoga Hatha

Todos los niveles

Práctica tradicional de posturas y respiración. Trabajamos la alineación y la conciencia corporal para crear una base sólida en tu camino del yoga.

75 minutos · Lunes, Miércoles, Viernes

Vinyasa Flow

Intermedio

Secuencias dinámicas que conectan movimiento y respiración en un fluir continuo. Ideal para tonificar el cuerpo y calmar la mente al mismo tiempo.

60 minutos · Martes, Jueves

Yoga Restaurativo

Todos los niveles

Posturas sostenidas con soportes para la relajación profunda y la recuperación. Un regalo para el sistema nervioso en el mundo de hoy.

90 minutos · Domingos

Meditación

Todos los niveles

Sesiones de meditación guiada y técnicas de mindfulness para cultivar la atención plena y llevarla a tu día a día fuera del estudio.

45 minutos · Martes, Viernes

Yoga Prenatal

Embarazadas

Práctica suave y segura adaptada a cada trimestre del embarazo. Para cuidarte a ti y conectar con el bebé desde los primeros meses.

60 minutos · Miércoles, Sábados

Retiros de Fin de Semana

Especiales

Retiros intensivos de yoga, meditación y conexión con la naturaleza en Castelldefels y alrededores. Una pausa profunda de 2 días para resetear.

Fines de semana · Agenda trimestral
Ambiente sereno del estudio Espacio Aum
ॐ
Práctica auténtica
Desde el primer día
Por qué Espacio Aum

Un espacio diseñado
para transformarte

En Espacio Aum creemos que el yoga es mucho más que ejercicio. Es una práctica que transforma la relación contigo mismo, con los demás y con el mundo que te rodea.

Grupos reducidos

Máximo 10 personas por clase para que recibas atención personalizada y el espacio sea íntimo y seguro.

Profesora certificada

Formación de 500h RYT, especialización en yoga terapéutico y prenatal. Más de 8 años de experiencia docente.

Ambiente íntimo y seguro

Un estudio diseñado para que te sientas cómodo desde el primer día, sin importar tu nivel ni experiencia previa.

En el corazón de Castelldefels

Fácil acceso desde Castelldefels, Gavà y Viladecans. Con aparcamiento cercano y a 5 minutos del centro.

Instructora de yoga en Espacio Aum
Tu guía

Hola, soy la instructora

Fundadora de Espacio Aum · Castelldefels

Descubrí el yoga hace más de 12 años como herramienta para gestionar el estrés, y terminó transformando completamente mi forma de vivir. Hoy acompaño a personas de todos los perfiles a encontrar su propio camino hacia el bienestar.

Mi filosofía es sencilla: el yoga no es para los que ya son flexibles, sino para los que quieren conocerse mejor. Cada cuerpo es diferente y cada práctica también lo es.

500h RYT Certificada Yoga Terapéutico Yoga Prenatal Meditación Vipassana
Testimonios

Lo que dicen nuestros alumnos

★★★★★

"Llevo 6 meses viniendo cada semana y noto una diferencia enorme en mi calma interior. Un lugar muy especial donde todo el mundo se siente bienvenido."

Marta T.
Marta T.
Castelldefels
★★★★★

"La profesora crea un ambiente increíble de confianza y apertura. Cada clase es diferente y siempre salgo renovada, como si hubiera desconectado del mundo."

Clara B.
Clara B.
Gavà
★★★★★

"Empecé con el yoga prenatal y no he podido dejar de venir. Me cambió la perspectiva del embarazo completamente. Me siento fuerte, conectada y serena."

Laia R.
Laia R.
Viladecans
Horario semanal

Encuentra tu clase

Horario orientativo. Para confirmar disponibilidad llama o escríbenos por WhatsApp.

Hora Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo
09:00 Hatha — Hatha — Hatha Prenatal —
10:30 — Meditación Prenatal — Meditación — Restaurativo
18:00 Vinyasa Hatha Vinyasa Hatha — — —
19:30 — Vinyasa — Vinyasa Hatha — —

Las clases se imparten en Av. 309, 08860 Castelldefels · Llama al 600 525 571 para reservar plaza

Contacto

Tu primera clase, gratis

Escríbenos y te orientamos sobre qué clase se adapta mejor a ti. Sin compromiso.

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Información de contacto

600 525 571
info@espacioaum.com
Av. 309, 08860
Castelldefels, Barcelona

Horario de atención

Lunes – Viernes 9:00 – 21:00
Sábado 9:00 – 14:00
Domingo 10:00 – 13:00
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